肌肉速减揭秘：健身成果如何瞬间消失？

随着健身热潮的席卷，越来越多的人投入到健身的行列中，希望通过锻炼塑造理想的体型和增强体质。然而，有些人在一段时间后发现自己的健身成果似乎“瞬间消失”，体重减轻的曲线变得平缓，肌肉线条也渐渐模糊。这...