肌肉酸痛，是减脂的信号还是错觉？(肌肉酸疼是在减肥吗)

肌肉酸痛，对于很多人来说，可能是锻炼后的正常现象，也可能是减脂过程中的重要信号。然而，究竟肌肉酸痛是减脂的信号还是错觉，这个问题困扰着不少健身爱好者。本文将从肌肉酸痛的成因、减脂过程中的肌肉酸痛以...